2017年9月12日
スイング解剖No.2 アドレス
こんにちは
ゴルフコーチ兼ゴルフトレーナーの新原です
カルチャーゴルフ教室の水曜日担当です
今回もアドレス編
前回に続きスクワットの解説
スクワットは上肢と下肢をつなぐ
股関節周りにある主に「腸腰筋」のトレーニングです
まずは悪い例
膝をメインに屈曲してはいけません
これは逆効果で膝を痛めます
良い例
股関節をメインに屈曲します
そうすると膝はつま先より前にはでません
安定したアドレスのため
またキレイな姿勢であり続けるために
スクワットを頑張りましょう！
また次回続く
Filed under: スイング解剖 — niihara 11:45 PM
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